デトックスで体内浄化ダイエット！！

☆お手軽サプリメントでデトックスしましょ☆

■デトックスとは「解毒」という意味の英単語です。
私たちの体の中にはどんな人でも【毒素】が蓄積しています。
日々口にする物やシャンプーなど日常使用するものから、「有害金属」や「不要なミネラル」（鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素など）が体内に蓄積されると、体を健康に保つための「有益な成分」を効率よく取り込めなくなってしまいます。

デトックスを行うことで、それらの有害物質の毒素を体外へ排出し、体に有益な成分を取り込みやすい身体作りをする、それがデトックスという体内リセット理論なのです！（＾○＾）/


■ご自分の体のことを振り返ってみてください。
こんな方はいらっしゃいませんか？↓

色々試してみても痩せない！　（；_；）
何だか最近疲れやすい！　(×o×；)
というか、疲れが抜けにくくなった！　(×o×；)
サプリメントを摂っているけど効果がみられない！　（；_；）

などなど・・・・。
思い当たる項目がある方は、実は体に不要な有害物質、つまり【毒】が溜まっている状態かもしれません！
体に毒が溜まっていると、溜まっていない人に比べて、下記のような差が出てしまいます。

・脂肪の燃焼の割合が少ない！　⇒　ダイエットを頑張っても効果は半減！
・なのにその上疲労度が高い！　⇒　毒だけでなく疲れも溜まっていってしまう！

毒が溜まっていない人に比べてずいぶん損してしまいますね……。


■またそのような毒素である重金属類などは体脂肪に蓄積されやすく、脂肪がエネルギーとして消費されるのを阻害する為、これらの有害物質を体内から解毒しダイエットするといった「デトックスダイエット」というダイエット方法も、今大変注目を集めています。

さらに、デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害重金属や不要なミネラルなどの毒素を排出し、健康を目指すのがデトックスの目的でもあります。

つまり、デトックスとは、ダイエットにも健康な体づくりにも欠かせないということです。
デトックスで脂肪などに多く蓄積される有害毒素を体外へ出してきれいな体を保つことで、ダイエットの効果アップ健康維持につながるのです！


■忙しくて疲れが抜けない、ダイエットや健康を気にする余裕がない方などは、お手軽なサプリメントでデトックスを始めてみてはいかがですか？（＾0＾）/

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☆お風呂でゆ〜ったり、リラックス＆デトックス☆

■デトックスダイエットをご存知ですか？
ダイエットをしてもなかなか脂肪が落ちないという人は、体内に蓄積された毒素がダイエット効果を阻害している可能性があります。
毒素が体内に蓄積している人は、脂肪燃焼を活性化する酵素が上手く働かず、脂肪燃焼が効率的に行えなくなっているのです。


■そこで登場するのがデトックスダイエット！
脂肪がうまく燃えてくれなくては、どんなに頑張ったところで中々ダイエットの結果は出ませんよね。

ダイエットをより効果的に行うには、まず体に蓄積された毒素を排出し、体内をクリーンな状態にしてから有酸素運動等を行うと、よりダイエット効果が期待出来ます。

体内クリーニング（＝デトックス）をしてから、脂肪を燃やして有酸素運動！
デトックスダイエットとはそういう効率的なダイエットなのです！（＾0＾）/


■では何故、デトックスを先にしてから脂肪燃焼をするのでしょう？

最初に述べたように、毒素が体内に蓄積していると脂肪燃焼を活性化する酵素が上手く働かず、脂肪燃焼が効率的に行えなくなる、というのも理由の１つです。

有害なミネラルが体内に入ると、脂肪が多いところ（特に脳、肝臓、子宮、卵巣、そして脂肪細胞）に蓄積されます。
それらの有害物質は代謝やダイエット等によって脂肪が燃焼されると、なんと、血中に溶出されてしまうのです！

毒素排出機能が正常に働くと有害ミネラルを排出出来ますが、正常に働かないと再吸収されてしまう事も近年の研究で明らかになってきました。

せっかく脂肪が燃焼されても、有害な毒素が血中に溶け出して、ましてや再吸収されてしまうなんて！
考えただけでも恐ろしいですよね・・・（・_・；）
これが先にデトックスをしてから脂肪燃焼をする、第２の理由です。

毒素を体外に排出して、まずは体内リセット！（＝デトックス）

毒が体に溜まっていては、せっかくの努力もあまりむくわれず、損をしてしまいます。
だから、ダイエットの効果を無駄なく発揮するためにもデトックスが先決なんですね。


■でもダイエットなどに疲れた時には、お風呂でゆ〜っくりの〜んびりデトックス！なんてオススメですよ☆（＾0＾）/

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■自分の体の悩みというものは、人それぞれ何かしらあると思います。
便秘、肌荒れ、肩こり、肥満、むくみ、冷え性、疲労、手荒れ・・・・・などなど。
我々現代人は、残念ながらこういった体の悩みが中々尽きませんね（＾＾；）

これまでの私達は、それらの悩みを解消するべく、食事の取り方、栄養を相乗効果で摂取・吸収出来る料理、次から次へと登場するサプリメントの摂取、などにばかり目を向けてきました。
（これがいわゆる「足し算的発想」の健康法。）

自分の体のことを考え、健康やダイエット・美容に良いものを取り入れるためです。
それはとても素晴らしいことだと思います。

ところが、ビタミンやミネラル等の栄養素は、体内に取り入れるだけでは充分な効果を発揮出来ないのです！（＞_＜；）


■本来、人間の体には免疫機能と代謝機能が備わっており、尿や便、汗等によって毒素を正常に排出し浄化出来ます。
（毛髪・汗・爪から１０％、尿で２０％、便で７０％の毒素が排出されます。）

ですが、環境汚染・食品添加物・水環境の悪化・日々の生活習慣・ストレス等、何らかの原因により免疫機能や代謝機能が低下し、毒素がスムーズに排出されなくなり蓄積されてしまうのです。

そして、肌荒れやニキビ、吹き出もの、むくみや冷え性、便秘に肩こり等、様々な問題となって現れます。
そのような状態では、どんなに頑張って栄養バランスの取れた食事を取ったり、上質のサプリメントを摂取してもあまり意味をなしません。

何故ならビタミンやミネラル等の栄養分は体内に取り入れるだけではその効果を発揮しないからです。

本来備わっている筈の毒素を排泄する働きが低下し、体内に有害物質や老廃物が蓄積されてしまい、体の奥深く、細胞まで届かないのです。

これでは、ダイエットや健康のための食事の効果も半減してしいます。

例えば、肌荒れや便秘解消のための食事を摂取しても、その効果が十分に身体に吸収されないのではもったいないですよね（＾＾；）


■世の中には、料理のレシピ本がたくさんあります。
インターネットでは、テレビで紹介された健康や美容・ダイエットに効果のある料理などのレシピも無数に、しかも無料で公開されています。
無料なのですから、そういうものを使わない手はないですよね！

でもせっかく頑張って料理したなら、自分がおいしく感じるだけでなく、細胞まできちんとその素晴らしい栄養を届けたいものです。

自分を悩ませる症状（肌荒れや便秘、むくみや肩こりなどなど）を緩和・解消するために摂取する食事やサプリメントは、無理なく！無駄なく！体に与えてあげましょう。

そのためには、まずは何よりも体に溜まってしまった毒素をデトックス（排出）する事が大事！ ！
キーワードは、「デトックスで体内浄化！」ですよ！（＾０＾）/


■おいしいご飯を作る前に、お茶でも飲んでホッと一息！リラックスしながらデトックスしましょう☆

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☆お手軽サプリメントでデトックスしましょ☆

■私たち現代人は日々口にする物やシャンプーなど日常使用するものから、どうしても体内に有害物質が入ってきてしまいます。
そこで、自分の体のためにも大切なのが「デトックス」！

デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害な毒素や老廃物を排出し、ダイエット・健康を目指すことがデトックス本来の意味でしたね。
デトックスで脂肪などに多く蓄積される有害毒素を体外へ出してきれいな体を保つことで、ダイエットの効果アップ、健康維持に繋がるということは先に説明した通りです。


■これまでの私たちは、体に良いものを取り入れようと、次々と登場するサプリメントの摂取に励んできました。
つまりそれは、「足し算的発想」の健康法だったのです。

ところが、ビタミンやミネラルなどの栄養素は、サプリメントを飲むなどして体内に取り入れるだけでは十分な効果を発揮してくれません。
残念なことに、体内に蓄積された毒素が栄養素の吸収をジャマして、きちんと細胞まで届けてくれないのです！（ショック！）

では、どうしたら良いのか？
そうです。そこで大事なのがデトックスなのです。

「足し算的発想」で、いろいろなサプリメント摂取や栄養バランス豊かな食事をする。
それもとても大事なことですね！
でも、ダイエットや体のことを考えて取り入れた素晴らしい栄養素たちが、毒素に吸収をジャマされてしまってはせっかくの努力も水の泡・・・（；_；）

効率よく栄養素を細胞まできちんと届けるには、まず体内に蓄積した毒素を排出（デトックス）することが大切です。
出して（「引き算」）から、入れる（「足し算」）！
つまり、これまでの「足し算的発想」のダイエットや健康法の前に、「引き算的発想」のデトックスを何よりも先に行うことが大事なんですね！（＾０＾）/


■「引き算」してから「足し算」！手軽なサプリメントで、まずはデトックス！な生活に変えてみましょう☆

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■人気番組の【ある○る大辞典�U】で「毒抜きで体質改善」の特集をした時に、毒がどれくらい体に溜まっているかのある○る流の簡易チェック方法が紹介されましたので、ここでも紹介させて頂きますね。
本当に簡単な方法なので、是非試してみて下さい☆


■本来、毒の蓄積を厳密に判定する為には、専門的な毛髪検査が必要とのことですが、そこまでやるのは中々大変ですよね。

『だ液に含まれるラクトフェリンという物質は、体に不要なミネラル、つまり毒と結合し、体内への吸収を抑えてくれます。
しかし、だ液が少ないとラクトフェリンも少ない。
つまり、身体に毒が入りやすい状態なので、毒が溜まっている可能性が高い、というわけ！』
（ある○る大辞典より）

そこで、毒の蓄積と関係の深いだ液量を、飴玉を使って簡単に確かめてみましょう！


■やり方は、『およそ、１．８センチの大きさの飴を、３分間全力で舐めて、残った飴の大きさを見る』だけです！

残った飴の大きさはどれくらいでしたか？
以下と見比べてみて下さい。

青信号　0.9cm（半分）未満
黄信号　0.9cm〜1.2cm
赤信号　1.3cm以上

ちなみに、ある○る大辞典で実験した結果、最も飴玉が小さくならなかった30代会社員の男性は、赤信号の1.5cmでした。

本当に毒が溜まっているのでしょうか？
毛髪検査をして調べた結果は、

（有害ミネラル）
ベリリウム（Be)　高レベル
カドミウム（Cd)　中レベル（でもあとほんのちょっとで高レベル！）
水　 　　銀（Hg)　高レベル（これが一番高い）
　　 鉛　　（Pb)　高レベル
砒　　　 素（As)　中レベル

でした。
街で調べた結果、毒たまり度が黄色から赤信号の人は、なんと７割以上！
本当に他人ごとではないですね（＾＾；）


■ご自分の毒の溜まり具合をこの機会にチェックしてみてはいかがですか？
溜まっているみたい！こりゃヤバイ！という方は、不要な毒を体外へ排出して、是非今日からでもデトックスで体内浄化！始めましょう！（＾0＾）/
健康でダイエットに適した体を目指してくださいね！



☆手軽にサプリメントでデトックスを始めてみる！☆


☆お茶でも飲んで、一息入れながらデトックスしよう！☆


☆お風呂につかって、ゆったりのんびりデトックス！☆


☆デトックス関連商品を安い方から見てみる！☆

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